朝の仕事に行くときは、腹持ち良いものと思って ごはんを食べてしまう。 本日の 朝食 アナゴ寿司17g 昼食 イカのオイスター焼き1・2g 夕食 焼き魚45g、ハンバーグ15g、とんこつラーメン63・9g 間食 クッキー18・4g、チョコ3g、コーヒ…
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