眼科へ行ってきました。 近頃、まぶたが目を覆っている感じがして 視界が遮られています。 年齢的に、瞼が下がってきてるかもと思ってたんですが・・ 角膜に傷が・・特に右目が酷いと ブドウ球菌の毒素が傷に入っているかもと。 点眼で様子を見ましょうとい…

今日は仕事が夕方からなので 朝は低糖質量でいきたいが・・ 本日の 朝食 昨晩の天ぷら残り１２ｇ、ヨーグルト１２ｇ、一口カカオ８６％チョコ２個２ｇ 昼食 ヨーグルト１２ｇ、コーヒー無糖０・１ｇ 夕食 豚バラとごぼう炒め２・２ｇ、鰹たたき１・８ｇ、カ…

今日は、仕事が休みなので、 腹持ちを意識しなくて良いのですが・・ 本日の 朝食 ヨーグルト１２ｇ、マカロニサラダ１３・６ｇ、ポテトチップス７・６ｇ、 コーヒー０・１ｇ 昼食 納豆、２・７ｇレタス０・５ｇ 夕食 巻き寿司ハーフ６１ｇ、 天ぷら２５ｇ（…